三十岁女人如何保养自己

　　过了三十岁的女人，都会感觉自己突然老了许多，体质和抵抗力大不如从前，而且脸上的各种斑也越来越多，抬头纹鱼尾纹也都出来了，头发也大把大把的掉，有时一照镜子自己都会吓一跳。那三十岁女人如何保养?
　　一 保湿从洁面开始
　　无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。
　　◆ 混合性干性肤质的你
　　应选择偏弱酸性且质地温和的产品，如乳液状洁面乳，或含多种保湿滋润因子的洁面品。植村秀洁颜油及薇姿泉之净舒安洁肤水都是不错的选择。
　　◆ 油性肤质的你
　　切记千万不要过度清洁肌肤，那反倒会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分。所以建议选择中性且质地温和的产品，在清除表皮多余油脂的同时，保持肌肤水油平衡。如OLAY的清透毛孔洁面乳SK-II洁面霜都是不错的选择。
　　二 牢记随时“补水”原则
　　洁面后肌肤的毛孔会微微开，这也是好的补水时机。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。
　　化妆水的直接补水的功效，对混合性及干性肤质有明显的效果。如植村秀海洋深层保湿化妆水KOSE·诺珀莹润化妆水。
　　尽管是油性肤质，但这类肌肤往往需要更多的水分滋养而非油分，需注意的是要避免含酒精的化妆水，虽然酒精可让肌肤暂时感觉清爽，时间长了会造成脱皮现象。如H2O海洋爽肤水露得清净化爽肤水。
　　三 不可没有“保湿精华”的呵护
　　“保湿精华”是30岁女人每天都不可缺的步骤，它能为肌肤提供长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。
　　◆ 混合性肤质的你
　　选择含有植物成分的精华更适合，因为它的滋润度足够，又不用担心会起脂肪粒。如娇韵诗的全效多元精华雅诗兰黛活力修护精华水兰蔻水分缘精华。
　　◆ 干性肤质的你
　　选择滋润度较高的精华素适宜。如娇韵诗全效多元精华素，质地滋润而不油腻。
　　◆ 油性肤质的你
　　选择质地清爽的产品很关键。如碧欧泉水元素精华H2O面部绿洲滋润喱。
　　通过上面文章的简单介绍，相信大家对三十岁女人如何保养自己有了简单的了解。